پرس سرشانه دمبل موازی ایستاده Rafi413 سرشانه پرس سرشانه دمبل موازی
124-پرس سرشانه دمبل چرخشی روی نیمکت dumbbell bench seated press shoulders twisting بهترین زاویه میز در حرکت پرس سرشانه دمبل #bodybuilding #fitness #gym #workout #exercise #shoulder پرس سرشانه دمبل موازی حرکتی مناسب برای تقویت عضلات سرشانه و عضلات دلتوئید و افزایش متابولیسم و پیشگیری و بهبود ناهنجاری های قامتی می باشد. پرس سرشانه دمبل موازی نشسته - مجله ورزشی فیتامین ...